Online Kurse während dem Lockdown

Online Angebot / Online classes:

  • 2 Live Kurse: Ihr trainiert live mit uns, wir geben Übungen vor, sehen uns eure Ausführungen an und korrigieren/motivieren euch.
  • 2 Live classes: you train live with us, we give you exercises, watch your performance and correct/motivate you.
  • 3 Aufgezeichnete Kurse: Ihr bekommt einen Link zu einem aufgezeichneten Kurs zugeschickt, der jeweils eine Kalenderwoche gültig ist. In dem Video machen wir die Übungen mit euch mit, ihr könnt aber jederzeit stoppen, neu anfangen oder das Training in den nächsten Tagen widerholen.
  • 3 Recorded classes: you receive a link to a recorded class, which is valid for one week (Mon-Sun). In the video we do the exercises with you, but you can stop anytime, start anew or repeat the training in the next days.

 

Preise / Prices:

  •  Live Kurse: 20 Euro pro Kurs (Einzelzahlung), 1 Kurs für ein reguläres Vertragstraining (Vertragskunden), 1 Kurs für eine Einheit auf der Karte (Karteninhaber).
  • Live classes: 20 EUR per class (single payment), 1 class for one regular contractual training (if you have a long-term contract with us), 1 class for one slot of your card (if you have a card with us).
  • Aufgezeichnete Kurse: 10 Euro pro Kurs (Einzelzahlung), alle Kurse für ein reguläres Vertragstraining (Vertragskunden), 2 Kurse für eine Einheit auf der Karte (Karteninhaber).
  •  Recorded classes: 10 Euro per class (single payment), all classes for one regular contractual training (if you have a long-term contract with us), 2 classes for one slot of your card (if you have a card with us).

 

Dauer / Duration:

  • Live Kurse: 60 minutes
  • Live classes: 60 minutes
  • Aufgezeichnete Kurse: ca. 20 Minuten pro Video (euer Training wird länger dauern, wir haben die Pausen nicht mitgefilmt).
  • Recorded classes: approx. 20 minutes video (your training will be longer, breaks are not included in the video).

 

Inhalt / Content:

  • Live Kurse: Kraftaufbau (Fokus wechselt zwischen Beinen und unterer Körperpartie und Oberkörper) und Dehnung (mal Fokus Spagate etc. und mal Fokus Rücken- und Schulterdehnung).
  • Live classes: 1 Strength (focus switches between legs and the lower body and  upper body) and 1 stretching (once a week focus on splits etc. and once a week focus on back- and shoulders).
  • Aufgezeichnete Kurse: Kraftaufbau (gesamter Körper), Dehnung (gesamter Körper), Übungen variieren wöchentlich und der Fokus kann sich jeweils verlagern und Pole (Level Beginner & Pre-Intermediate).
  • Recorded classes: Strength (full body), stretching (full body), the exercises vary every week and the focus may shift respectively and pole (level beginner & pre-intermediate).

 

Sprache Live Kurse / Language live classes

  • Die Sprache wird den Teilnehmern angepasst. Wenn es Teilnehmer gibt, die kein Deutsch können, wendet sich der Trainer an solche Teilnehmer auf Englisch bzw. fügt eine Erklärung auf Englisch hinzu.
  • The language fits the participants. If there are participants, who do not speak German, the trainer will address such participants in English and also add English explanations.

 

Sprache aufgezeichnete Kurse / language recorded classes

  • Die Kurse sind auf Deutsch vertont und haben englische Untertitel, die in kürze die Übungen beschreiben. Bei besonders wichtigen und nicht gleich sichtbaren Nuancen der Übung geben wir die mündliche Erklärung noch zusätzlich auf Englisch.
  • The classes are commented in German and have English subtitles, which shortly describe the exercises. If there is a specifically important detail of the exercise, we also shortly explain in English.

 

Warum gibt es keine Fortgeschrittenen Pole Videos / why don’t you have more advanced pole online videos?

  • Die Nachfrage war zu gering.
  • We don’t have enough clients, who are interested in those online pole classes and really book them.

 

Wie kann ich mich anmelden / how can I book?

  • Scroll runter, such dir dein Datum und deinen Kurs aus und melde dich über das System „Bookwhen“ an. Mit der Email deiner Buchungsbestätigung erhältst du auch alle zur Zahlung relevanten Daten.
  • Scroll down, choose your class and your date and register via our booking system „Bookwhen“. You'll get all the neccessary payment details with your confirmation email.

 

Wie bekomme ich dann das aufgezeichnete Video / How do I get the recorded class?

  • Die aufgezeichneten Videos werden jeden Montag Nachmittag/Abend bzw. bei Zahlart Überweisung nach Zahlungseingang verschickt. Achte auf eine E-Mail von unserem Anbieter Showfy und schick uns eine E-Mail an polevybe@gmail.com, wenn Du am Dienstagabend (oder Folgetag nach deiner Buchung) noch keine E-Mail hast.
  • The links for the recorded classes come via email from our service provider Showfy. They are sent every Monday afternoon/evening or if you choose to pay via banking transfer after money is received. If you booked, but still did not receive the link on Tuesday evening (or on the evening of the day after your booking), please drop us an email to polevybe@gmail.com.

 

Wie bekomme ich den Zugang zu den Live Kursen / how do I access the live classes?

  • Wir verwenden unterschiedliche Dienstleister für Video-Konferenzen. Installiere Dir bitte vorab Skype. Die anderen Dienstleister funktionieren über den Web-Browser ohne App. Du bekommst einige Minuten vor Kursbeginn eine E-Mail mit einem Link, über den Du teilnehmen kannst. Hab Geduld, es kann sein, dass die E-Mail wirklich erst 5 Minuten vor Kursbeginn kommt.
  • We use different service providers for video conferences. Please install Skype. The other service providers do not require an app installation and work via a web browser. You will receive an email with a link for participation shortly before the beginning of the class. Please be patient, the email may really come just 5 minutes before the class.

 

Bleiben die Kursdaten so, wie sie sind / will the dates/times for the classes stay like this?

  • Ja, wir haben die Daten und Zeiten entsprechend den Ergebnissen einer Umfrage unter unseren Kunden gelegt.
  • Yes, we fixed the dates and times based on the results of a survey with our customers.